精要主义读书赏析(3)篇

读书赏析 2022-02-25
精要主义读书赏析(3)篇
作者:格雷戈·麦吉沃恩 邵信芳译
“21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作。在这个过度互联、选择呈指数级增长的时代,高效能人士已难以应对,当下最重要的,是成为一名精要主义者。著名主持人张绍刚、金立手机副总裁俞雷、猎聘网创始人戴科彬、《非你莫属》制片人刘爽、股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔、Twitter创始人杰克·多西等为精要代言。《驱动力》作者丹尼尔·平克、LinkedIn创始人里德·霍夫曼、《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜·赫芬顿、IDEO公司CEO蒂姆·布朗、沃顿商学院教授亚当·格兰特等联袂推荐。你是否也觉得无情的压力正在碾压生活中那些美好的东西?你是否经常感到疲惫异常却又没有发挥所能?你是否发现自己只擅长做琐碎小事?你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下?你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱?你是否觉得自己一直在奔波,却总是到不了任何地方?若想要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。如果答案不是一个确定的Yes,就是一个肯定的No。只有摒弃琐碎而无足轻重的生活,才能过真正重要而有意义的人生。精要主义主张只做该做的事情。它向“我可以拥有一切”和“我可以做好一切”的主流论断发起攻击,倡导“在合适的时机,以恰当的方式,追求合适的事情”。它旨在让人们重新掌控自己的选择权,自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再是许可他人替我们作出选择。本书介绍了精要主义者的思维模式,并将这种模式转化为一种系统化的程序,助你拜托无意义的多数,专注有意义的少数,成就有意义、有目的的人生。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说,这是一本必读之作。
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精要主义读书赏析 第(1)篇

生活中,也许你会经常碰到这样的事情,你不假思索的答应了别人的请求,但事后又很后悔去做这件事情;明明说好今天一定要完成某个任务,却因为各种各样琐碎的小事被耽搁;明明自己看上去很努力,却还是原地踏步,总是到不了自己真正想到的地方。

互联网时代带给了我们很多的便利,最突出的表现就是给我们提供了更多的选择。但现在面临的问题是,我们能够选择的机会越多,却对自己做出的决定越来越不满意,甚至我们根本就不知道如何做决定。

如何在千头万绪之中,找到生活的重心?如何在一长串任务清单中,明辨轻重缓急?如何在众多选择当中,果断地作出正确的抉择?

《精要主义》这本书就给我们提供了一种简单却高效的思维模式和生活方式。它对精要主义做了系统的阐释,具体分析了精要主义者和非精要主义者在思维方式上的区别,对如何成为一个真正的精要主义者,如何过精要主义的生活,提出了具体的操作方法。

作者格雷戈·麦吉沃恩是一家互联网公司的创始人,苹果、facebook、推特、谷歌等众多国际知名企业都是他公司的客户。他还是一名成功的演讲者,在达沃斯世界经济论坛,挪威王储的创新年会上都曾发表过演讲,同时他也是哈佛商业评论备受欢迎的专栏作家之一。

一、什么是精要主义?

从字面意义上理解,精要主义就是指精华、精髓、重要、本质之所在。

精要主义,其实就是一种极简主义,是人生与事业的断舍离,就是剔除掉现实生活中大多数无意义的东西,把时间和精力真正用在重要的、有价值的人和事上。

精要主义者和极简主义者一样,他们追求的是更少,而不是更多;他们的焦点不是放在如何完成更多的事情上,而是放在如何做好对的、正确的事情上。

“更少,但是更好”是精要主义者的一大铁律。

这里所说的少,并不是简单的削减任务的数量,为了少而少,而是一种选择的能力,是从众多繁杂的事项中,过滤和筛选出真正精要的事情,从而能够尽可能做出最明智的时间投资和精力管理。

想要更好的了解精要主义,可以从三个关键词入手,分别是选择,甄别和取舍。

1.选择

从小到大,我们的人生一直都是在做选择题。

如果我们成长为一个独立的人,我们知道自己真正想要的是什么,我们会倾向于自己对自己的人生作出选择,自己对做出的选择负全部的责任。

如果我们对自己没有信心,还不够成熟,我们会倾向于依靠朋友、家人、同事、领导来作出决定。

在这个不断依赖他人的过程中,有些人会一点点放弃自己的选择权,直到自己渐渐变得麻木,把自己的选择权拱手相让于他人,让他人来决定自己的人生。

精要主义者,总是高度重视选择的能力,甚至把它当作一种战无不胜的力量。他们认为,一旦一个人放弃了自己选择的能力,就等于选择了无助。

心理学上有一个词叫做习得性无助。什么是习得性无助呢?

比如有一个人,最开始非常勤奋的学习英语,但是,他一遍又一遍的努力,英文成绩还是不及格,最后他选择放弃,并且认为自己在英语上所做的一切努力,都是白搭,都将是无用的。

即使后续他遇到一个非常好的英语老师,市面上出现非常好的英语课程和英语软件,他也仍然会抱着这种不可能学好英文的消极心态,表现出一种对英语的绝望和无可奈何的心理状态。

习得性无助,就跟选择能力缺失有关,自己明明可以选择去改变的事情,却因为过去的失败,而对此无动于衷。

每个人都有选择的能力,除非你自愿把这种能力遗忘,除非你自愿把这种能力交到他人的手上,否则你都能够通过重新做出选择,来改变你的人生。

2.甄别

甄别的过程是一个基于时间和结果去粗取精的过程。

很多人看似很努力,但是却收效甚微。根据冥次定律或者80/20法则,80%的成果实际上是由20%的努力产出的,这说明什么呢?

说明努力和收获,并不是一个线性的关系,20%的努力能够呈现出指数级的增长,而剩余的80%的努力,基本上都是在做无用功。

甄别的意义就是辨别出重要的少数和不重要的多数,从而把时间都用在刀刃上。

3.取舍。

有时候,放弃,也是一种智慧,想要有所得,必要有所舍。

在进行选择的时候,非精要主义者倾向于“鱼和熊掌都可兼得”,但精要主义者并不要求做到二者兼顾,而是不断的向自己提问,“我真正想要的是什么?哪一个对我更重要?我应该先做哪一个?”

当精要主义者把所有无意义的,无用的,无效的东西全部排除在外,剩余的就是精华。

如同一个人把身体里的毒素全部排出来一样,他必会如释重负,轻装上阵。

二、如何成为一个精要主义者?

想要成为一个真正的精要主义者,也可以从三个关键词入手,分别是,探索、排除、执行。

1.探索

探索其实是在为即将作出的抉择做准备。

精要主义者,在最开始的时候总是会探索更多的可能的选项,然后对这些选项进行筛选和过滤,一旦确定做出的选择,是符合内心的,是正确的,是重要的,他们就会集中精力大干一场。

他们会选出不被打扰的时间和空间,排除一切杂念,通过持续的高强度的思考和工作,来完成他们的目标。

比如村上春树每天早上雷打不动的写作四五个小时;比尔·盖茨每年会安排两周不被打扰的时间来阅读和思考。

探索的意义,在于审视,在于找到并关注真正对自己重要的事情。

2.排除

顾名思义,排除就是删除不重要的东西,拒绝不重要的事情。

精要主义者,总是给自己设定好界限,不该管的事情不管,没必要见的人不见,他们总是尽可能排除工作和生活中的无益之事。

为了排除地更为准确、更为彻底,可以采用90%法则。就是说,根据你的决定标准,当你要评估一个选项时,按照从0到100的得分标准,给这个选项进行打分,如果得分率低于90%,那就删除这个选项。

为什么是90%呢?而不是80%?75%?因为分值越低,你能够留下来的选项就越多,就达不到筛选排除的目的;分值越高,留下来的选项越少,但每一个留下来的都是精髓。

3.执行

确定好有意义的少数事情之后,在真正行动的时候,还要确保,执行起来,毫不费力,这样才能够真正的坚持下去。

为了达到这个目的,精要主义者首先要把阻碍他获得成功的最大障碍给扫出来。不把阻碍目标的“最慢行进者”给消灭掉,实现目标完全是天方夜谭。

在企业界有一个说法,叫做最低可行性产品。精要主义者在执行的时候,经常采用最低可行性努力,什么意思呢?

就是想要完成一个目标,我们需要做的有用且有价值的最小进步是什么?

比如说一个人想要做自媒体,想要把写作当做自己的事业,那么最低可行性努力就是每天动动笔,今天写开头,明天写结尾,即使最开始写的慢,但长期坚持下来,也能发布不少文章。

而发布的一篇又一篇的文章,又能够当作一种直观性的奖励,激励自己,不断向前。

当一个人不断地重复做某一个动作,大脑就会激活神经元,直到最终,这些行为变成一种无意识的习惯,习惯得毫不费力。

精要主义的生活,是一种目标明确的生活,而不是迷迷糊糊,被琐事缠身的生活。它不仅能够让我们轻装上阵,更接近成功,同时因为它关注的都是人生中最重要的事情,所以它还能够让我们过一种了无遗憾的生活。

当你每一次面临挑战,面临抉择的时候,你总是知道自己真正想要什么,能够有勇气剔除掉不重要的东西,留下最精华的、最有意义的部分,那么你已经成为了一个精要主义者。

精要主义读书赏析 第(2)篇

这本《精要主义》和我之前看的《极简主义》差不多,只不过《精要主义》更偏向于理论,《极简主义》更偏向于实践,而恰恰我觉得这本《精要》要更好一些,因为从内容上来看,它更极简,更简单明了。主要概括为两个部分:n一、t何为“精要主义”nThe Fewer,The Better .n即“少而精的生活”n二、t如何践行“精要主义”n1、t找到最重要的事情n2、t形成体系和常规去执行n看这本书的过程,也算是一个自我反思的过程,因为近段时间确实为此所困,正如书中所描述的一种现状:你所得到的越多,便会陷入盲目追求更多的境地,从而迷失自我,所以,我急需精要主义去重新定义我的生活。一、t设计精要的人生:时间与精力只用于有意义的事n林语堂曾说过:生之智慧,在于摒弃不必要之事。● 你需要从生活入手,精简你的生活空间;n● 你需要从心灵入手,净化你的心灵空间。二、t三种核心思维模式n◆ 模式一 选择,一种战无不胜的力量n● 选项(事物)会被拿走,而进行选择的核心能力(自由意志)却不会。● 你不主动选择,就会被他人选择。◆ 模式二 甄别,几乎一切都是噪声n● 扫描环境,寻找重要的少数,淘汰不重要的多数。● 拒绝好机会,拥抱真正的契机。◆ 模式三 取舍,我要的究竟是什么n● 审视每一个机会,如果对努力要实现的最终结果没有太大贡献,就不做那么多不同的事情。● 在关键性战略领域,做出理智、慎重的权衡取舍。● 强迫自己权衡两者,并战略性地选择对自己最有利的。三、t精要主义步骤n1、t探索n● 抽离:每天给自己创造探索和思考的空间并阅读经典n● 审视:放眼全局;去粗取精;记录日记;明确问题n● 游戏:用游戏激发创意n● 睡眠:投资身体、思想和精神,适当睡眠n● 精选:不是明确Yes,就是肯定No;放弃不错,等待最好n2、 排除n● 澄清:目标清晰明确可行,有意义,便衡量n● 勇气:说“不”也是尊重n● 放弃:承认失败,不怕错过、不轻易承诺n● 编辑:删减、精缩、纠正、少量编辑n● 边界:设定边界,才有自由n3、 执行n● 缓冲:做完善的准备,预留多50%时间n● 扫除:锁定障碍;扫除障碍,从小处开始n● 进步:最低可行性进步进行嘉奖n● 心流:建立“触发器”,先啃难啃的骨头n● 专注:关注当下,给清单排优先级n四、t个人启发n针对自己的实际情况,我觉得有以下几点值得参考:n1、t每天可以写日记,去反思和总结,慢慢去找到最重要的事情n(已经开始重新写手账了,目前缺的是每周、每月的反思)n2、t用游戏去激发创意,为什么我们容易沉迷游戏,因为游戏的每个目标很明确,我们实现一个,就会迫不及待去实现另外一个,可以每天/每周给自己定一个挑战任务,这样会有新鲜感,目标性也强n3、t只要不是10分就舍弃,这是选择困难症的福音,放弃不错,等待最好n4、t多多拒绝n5、t多预留50%时间n6、t触发器:早起一杯咖啡或橙汁,赶紧进入心流状态n7、t从周一到周日定不同的主题n

精要主义读书赏析 第(3)篇

看完此书,归纳三个自己的主要感想和收获。1、决定权。世界上所有与你有关的事,你都有决定权。真正的决定权并非在于有决定权的someone,而在于你自己有没有主动意识到自己有这个决定权。如果你不去主动发现自己的决定权,一定会有some else 替你做决定。2、核心点。每个人都有自己生命的主题,一个精要主义者也许会花费更多不确切的时间在看似不重要的事情上,但目的是为了找到自己生命中的核心点。像在一条马路上开车,也许会有各路人拦住你的车请求你帮其救火,但别忘了要开好自己的车。所以目标明确、对各类事物进行流程化的处理,很重要。3、重眼前。在有目标有方法后,一遍又一遍地回忆过去、一遍又一遍展望未来等同于倒带重复播放很多遍,除了徒增伤感毫无益处。着眼于当下正在发生的事,不脱离基本轨道,有微小而确定的进步是一个理性人应该意识到的事。共勉。

2019-04-12 17:32:25